1. HOME / 
  2. からだエイジングケアについて

あなたのエイジングをあらゆる角度からサポート!

エイジングケアについて

そもそもエイジングケアって何?と
思ったかたはこちらをチェック!

からだエイジングが考えるエイジングケア

からだエイジングが考える
エイジングケア

1年365日。人は毎日1/365の歳をとって生きています。
歳をとる=老化というイメージがあるかと思いますが、歳をとることは決して悪いことではありません。
悪いのは、歳をとることで訪れるからだの異変に目を向けず、放置してしまうことです。

歳とともに、「何か」をしなくては健康で美しくあり続けることは難しくなります。
しかし、その「何か」をすることで健康で美しくあり続ければ、家族や友人と過ごす時間、訪れることができる場所、挑戦できる夢、新しい出逢い・・・
人生の可能性は大きく広がります。
その「何か」は決して特別なことや到底無理なことではありません。

毎日の生活の土台となる「食事」「睡眠」「運動」を自分自身の年齢や生活習慣にあわせて、
バランスよく実践してくことであると考えます。

からだエイジングが考えるエイジングケアの根底は“予防医学”です。
アメリカの医学者クラークの考えに倣い「病気を予防し、生命を延長し、からだと心の健康と能力を増進させる科学と技術」であると考えます。

今の自分から目を背けることなく正面から向き合い、無理なく生活を整え、「食事」「運動」「睡眠」をバランスよく実践していくこと。
からだと心に今よりもほんの少し気遣いとケアをしてあげれば、病気の予防に繋がり、
いつまでも健康で美しい日々を過ごすことができるでしょう。

からだエイジングは、健康で美しくあり続け、歳を重ねてもイキイキとした人生を過ごすためのコツやヒントを医学的根拠に基づいた確かな視点でお届けしていきます。

エイジングケアのある暮らし、ない暮らし

20

8割ものビジネスマンが「ちゃんと寝れてない……」と実感!

BAD

8割ものビジネスマンが「ちゃんと寝れてない……」と実感!

※チョイスホテルズジャパン「睡眠と出張に関する調査」2012年

※チョイスホテルズジャパン「睡眠と出張に関する調査」2012年

一番長生きするのは、睡眠時間7時間確保できている人

GOOD

一番長生きするのは、睡眠時間7時間確保できている人

※Kripke DF, Garfinkel L, Wingard DL, et al:Mortality associated with sleep duration and insomnia. Arch Gen Psychiatry, 2002;59:131-136.

※Kripke DF, Garfinkel L, Wingard DL, et al:Mortality associated with sleep duration and insomnia. Arch Gen Psychiatry, 2002;59:131-136.

30

太っている人(BMI指数30以上)は、普通体型の人(BMI指数21~23)に比べて、ナント2倍も医療費がかかる!

BAD

太っている人(BMI指数30以上)は、普通体型の人(BMI指数21~23)に比べて、ナント2倍も医療費がかかる!

※東北大大学院医学系研究科公衆衛生学分野の辻一郎教授らデータ

※東北大大学院医学系研究科公衆衛生学分野の辻一郎教授らデータ

週に3日以上、汗をかくと脳卒中予防などに効果がある!

GOOD

週に3日以上、汗をかくと脳卒中予防などに効果がある!

※南オーストラリア大学健康科学部のミッシェル マクドネル博士ら研究チーム

※南オーストラリア大学健康科学部のミッシェル マクドネル博士ら研究チーム

40

日本人の野菜消費量はナント、アメリカ人の消費量よりも大幅に下回っている!

BAD

日本人の野菜消費量はナント、アメリカ人の消費量よりも大幅に下回っている!

※農林水産省「食事需給表」、FAO Food balance sheets

※農林水産省「食事需給表」、FAO Food balance sheets

ひとりごはんよりも家族みんなで食べると、野菜を食べる量が大幅アップ!

GOOD

ひとりごはんよりも家族みんなで食べると、野菜を食べる量が大幅アップ!

※Occasional family meals boost kids’ fruit and veg intake, University of Leeds

※Occasional family meals boost kids’ fruit and veg intake, University of Leeds

50

夫婦の仲が悪いと、ストレスからのうつや、アルコール過多などで不健康になりがちに……!!

BAD

夫婦の仲が悪いと、ストレスからのうつや、アルコール過多などで不健康になりがちに……!!

※Happily married means a healthier ever after/Brigham Young University

※Happily married means a healthier ever after/Brigham Young University

好奇心いっぱいで「生活を楽しむ」意識が高いと、循環器病のリスクが低くなる

GOOD

好奇心いっぱいで「生活を楽しむ」意識が高いと、循環器病のリスクが低くなる

※厚生労働省研究班調査結果

※厚生労働省研究班調査結果

LET’S START

CLOSE