そろそろ、クリスマス。デートや出会いのネタが盛り上がる時期です。
でも、師走の忙しさで、お疲れ顔になっている人も少なくありません。
しっかり睡眠を取って、疲労回復することはもちろんですが、もうひとつ注目してほしいのが、最近女性誌などでも話題の『血管美容』です。血管をしなやかに美しく保つことが、美肌やアンチエイジング効果にもつながるのです。
血管も肌同様、年齢とともに老化して、柔軟性がなくなり、硬くなっていきます。若々しい血管は、しなやかに伸び縮みをします。一般的に、血管年齢が実年齢よりも若い人は、肌も美しく、見た目年齢も若い場合が多いのです。
また、最近の研究で、シミと血管の関係がわかってきました。愛媛大学の研究調査で中高年では動脈硬化（血管の老化）が進んだ人ほどシミが大きく出ることが判明したのです。
シミ、シワという見た目だけでなく、血管老化は放っておくと、さまざまな問題を発生させます。脳梗塞、脳内出血、くも膜下出血、大動脈瘤、心筋梗塞、狭心症……。他にもまだまだありますが、ここに上げたものだけでも、一歩間違えば死に直面してしまう病ばかりです。動脈硬化予防は早い時期から意識しておくことが肝心なのです。
高血圧な人、喫煙習慣がある人、太っている人、暴飲暴食、睡眠時間がきちんと確保できない人、ストレスが溜まっている人、性格的に真面目で几帳面な人は、動脈硬化が進んでいる、もしくは進みやすいタイプです。今から対策を考えることが重要です。
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