1. HOME / 
  2. からだのお悩み / 
  3. デコルテ部分だけ脂肪が無くなってきて、骨が浮き出ています。ふ...

みんなの相談を見る

Q. デコルテのケア

デコルテ部分だけ脂肪が無くなってきて、骨が浮き出ています。ふっくらとしたデコルテを手に入れるケアはありますか。

美容

女性 | 40代

A. 医師の回答

デコルテは常に重い頭部を支えているために筋肉が疲労しやすい部分です。脂肪をつけるのは非常に難しい部位のため、まずは筋力をつけることをおすすめします。筋肉量を増やし、骨の浮き立つのを防ぐだけでもかなり見た目が変わってくるでしょう。スポーツジムなどで筋トレをする他、胸の前で拝むように両手を合わせ、この際に両手の間に本などを挟むなどして負荷をかけて大胸筋を鍛えるのがお勧めです。

CLOSE