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Q. メイクをしたまま寝る

疲れて家に帰ると、ついメイクをしたまま眠ってしまうことがあります。数年前までは何ともなかったのですが、年々肌荒れなどのダメージが大きくなっているような気がします。数年後さらに大きなダメージが現れたりしないか心配です。

美容

女性 | 30代

A. 医師の回答

メイクをしたまま寝てしまうと、表皮の正常なターンオーバーを崩す原因になります。今は、吹き出物ができる程度だと考えていても、次第に肌の潤いと張りが無くなり、お肌はたるんでいきます。さらにシミができるかもしれません。特に成長ホルモンが働いて活発に肌が新陳代謝をする夜は、必ずメイクを落とし、基礎化粧品等で充分に水分を補ってから寝るのが当然と考えてください。
寝る前の歯磨きと洗顔、肌ケアをワンセットにして習慣づけてください。

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