1. HOME / 
  2. からだのお悩み / 
  3. 抜け毛が増え、何かサプリを試そうと思うのですが、どの成分が入...

みんなの相談を見る

Q. 抜け毛に有効なサプリメント

抜け毛が増え、何かサプリを試そうと思うのですが、どの成分が入ったサプリが良いですか?取り過ぎに気をつける成分もありますか?

美容

女性 | 30代

A. 医師の回答

毛根は皮膚付属器(皮膚の一部)なので、肌に良い栄養が髪にも良いと言えます。
抜け毛の原因は必ずしも栄養不足とは限りませんが、髪に気を配るならば、まずは偏りのない食事を心がけて、そのうえでビタミンB群、亜鉛、アミノ酸を含むサプリメントを積極的に採るとよいでしょう。
基本的にサプリメント類は、記載された用法・用量に従っていただければ、「取り過ぎ」を心配する必要はないとお考えください。

CLOSE